長輩們常常說:女人產後坐月子是女人重生的第二次機會，月子坐得好，身體沒煩惱要好好把握調養身體的機會

我自己非常注重身體健康，打算好好規劃坐月子調養身體，接下來才有好體力自己帶baby

在卸貨前和老公討論坐月子時間長短，兩個人討論完，決定坐一個半月好好調養身體

但也考慮到預算問題，打算月子中心住一個月，剩下半個月訂月子餐在家休養就好

從月子中心回家後，自己帶baby真的是手忙腳亂，餵奶、擠奶、換尿布，無限輪迴

還好有訂月子餐不至於餓肚子，吃飽飽才有奶水可以餵寶寶

我生產完後，總共吃過四家月子餐

這四家月子餐最合我口味，就是『月芽』少油少鹽、色香味俱全

月芽是我在懷孕期間去逛婦幼展試吃過的月子餐，覺得他們的月子餐還不錯!

他們有營養團隊中醫師、營養師，設計營養的菜單，餐點吃起來不油，不會太鹹也不會過淡，吃起來味道很棒!

出月子中心後，我就決定選擇月芽預定20天月子餐，吃了20天幾乎沒吃到重複的菜色

菜色豐富很多樣化，餐點份量也很充足不用怕吃不飽

因為月芽是四周循環菜單，所以不用擔心吃膩

但前提是要自己不太挑，就不會有太多禁忌的食材

相對來說~越不挑食菜色就會越豐富呢

月芽養生月子餐

在雙北市大部分區域都是一日三送，可以吃到三餐現煮熱熱的餐點

除了有一些偏遠地區不是，像我家就是比較偏遠的地區一日一送，但詳細的送餐區域還是打電話詢問養月專員比較清楚

而且月芽的餐點都可以客製化，像我容易過敏，不吃帶殼海鮮、蠶豆，他們都會註記在餐卡上

他們的外送保溫袋很特別是正方形，比其他月子餐的袋子好裝多了!

打開保溫袋裡頭，都會放熱水袋保溫，讓餐點保持溫度，不會吃掉冷掉的菜，餐點容器也都是使用陶瓷碗，要微波加熱也很方便!

而且呀~月芽有提供三種套餐價格都不一樣，可以依自己的食量訂餐

我在家這20天預訂的是豪華19件組，餐點份量就很足夠

以下這些菜色都是我特別喜歡吃的，他們的主食有紫米飯、什錦堅果飯、五穀飯、黑豆飯、餐餐主食都不一樣

這天的午餐每道都好好吃，讓我一下就都吃光光

主菜-清蒸大蝦、副菜-波菜炒豬肝、鮮蔬-當季時蔬、湯品-何首烏麻油雞湯、飲品-顧腎杜仲茶、甜品-紅豆紫米粥

清蒸大蝦吃起來很鮮甜，不會感覺到不新鮮

波菜豬肝上點綴些許枸杞，光看就令人食指大動，吃下一口豬肝，還好沒令我失望!

因為我超怕吃到硬梆梆的豬肝，嫩嫩的豬肝真好吃! 可以發現月芽真的很注重食材！

另外每天都會有不同的藥膳湯可以喝，我一定都會喝光光，這樣才有奶水可以餵寶寶，每天湯湯水水我至少都會喝3000CC以上

讓我最念念不忘的韓式雪花肉，真的超級好吃! 它應該是我吃20天第一名的主菜，清燉的味道極好! 咬一口雪花肉好嫩喔!

另外的照燒雞腿味道很入味很好下飯，讓我不小心把五穀飯一下子就吃完、義式鮭魚、也是名列二、三名的主菜!

還有醬油燒雞、花生豬腳、青木瓜排骨湯，都是高蛋白質幫助發奶很棒的食材

月芽在食材上很用心，會依照媽媽的需求來設計菜單，讓產後媽咪吃得健康又開心

最讓我驚訝的是，早餐主食有日式炒烏龍麵(我愛炒烏龍麵)

早餐除了有烏龍麵，我也有吃過楊州炒飯、皮蛋瘦肉粥

坐月子期間吃好真的很重要! 少油少鹽吃的健康，要瘦回來也比較容易!

下次準備生第二胎，我也會選擇月芽養生月子餐